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腰背疼痛怎么办?试试这套科学健身方法

你知道吗?

长期久坐不动,不良躺姿、坐姿

长时间刷手机会导致腰背疼痛

下肢无力、头晕脑胀、脖子酸胀

极大的增加了患病的风险

所以,下面舒小华为您独家奉上

一套居家腰部健身小妙招

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