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跑步机是否可以代替路跑?太原跑步机专卖店批发跑步机

跑步机和路跑相比,各有优缺点。在跑同样的速度时,跑步机要比路跑容易一些。原因有两点:第一,跑步机由于是履带的向后移动,所以可以帮助腿的摆动和推进。第二,室内使用跑步机,没有了风的阻力。

据《运动科学杂志》的研究显示,如果把跑步机调成1%的坡度,就基本相当于室外路跑的强度了。而且在室外天气不是太好的情况下在家用跑步机跑步无疑是优选之一。

而且根据相关《运动医学》杂志发表的一篇系统综述性文章。无论是从生物力学,动力学,和肌肉活动度,跑步机跑步和路跑基本是相当的。


山西新生活健身器材有限公司成立于1995年,位于山西省太原市迎泽区文源巷30号,业务范围涉及健身器材、按摩器材、体育竞赛器材、体育用品、场馆设施、运动场地铺设等,销售渠道覆盖广泛。公司秉承“科学健身,健康生活”的社会使命,致力民族健康事业、弘扬全民健康运动。

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