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运动健身小常识

通过运动健身可以拥有一个健康的身体,运动健身你一定要知道的几个小常识。

一、快餐饮食套餐所含的热量比正常一天三餐吃的饭菜热量要高得多。

二、90%的长跑运动员的腿都很细。跑步时腿部脂肪燃烧,一旦开始就不要轻易停止,不然会有反弹,但停下后,可以通过拉伸使肌肉得到放松。

三、当人体重量每增加1公斤时,走路时膝盖要多承受3公斤的压力,跑步时膝盖要多承受10公斤的压力。

运动健身应从自身条件制定计划。

山西新生活健身器材有限公司成立于1995年,经历几十年的发展,现已成为山西健身器材、健康设备、体育设备专业销售的龙头企业,销售渠道覆盖广泛,集中统购量贩来争取最大的市场竞争力。

公司代理的国际知名品牌有欧洲必艾奇、美国爱康、乔山等,代理的国内品牌有汇祥、汇康、荣康、松下等。

公司秉承“倡导科学健身,引领健康消费”的社会使命,围绕体育产业主题持续发展,以致力于民族健康事业,弘扬全民健身运动为己任。

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